Qigong

Bewegung im Puls des Lebensflusses

Den Fluss der Lebenskraft fördern, Impulse aufnehmen, wirken lassen und neu gestalten, Bilderkraft und Atem integrieren, Harmonie, Konzentration und Ruhe aus der stillen Achtsamkeit heraus finden, aktive Entspannung erfahren!

"Empfindung ist der Schlüssel zu bewusster Bewegung."

Helena Pajtler-Zingg

Lernen Sie all dies, in den Alltag zu integrieren - durch regelmässiges Üben und Vertiefen:

z.B. anhand der 8 Schätze - eine Sequenz so wertvoll wie 8 Stück Seide bzw. 8 Brokate! Probieren Sie es aus - hier finden Sie ein Mitmachvideo:

Um Qigong unter kompetenter Anleitung in den Alltag zu integrieren, sind Sie auch herzlich eingeladen, die aktuellen Qigong-Kurse von Dialog Körper dafür zu nutzen!

Aktuell

Qigong-Vertiefung <> Indoor-Kurs <> im Jahr 2022

Die Kunst Qigong so zu üben, dass es tiefer und nachhaltiger wirkt:

Ihr übt seit Jahren achtsame Bewegungsübungen und wollt verstehen wie sie wirken bzw. ihre Wirkung bewusst zur Entfaltung bringen? » weiterlesen

Wann: jeweils am Samstag, 9:00 – 11:30 Uhr, Termine: 22.01.22 / 12.02.22 / 14.05.22 / 11.06.22 / 03.09.22 / 01.10.22
Wo: Om Shanti Yogaschule Luzern | Löwengraben 15 | 6004 Luzern
Investition: CHF 55.- pro einzelnen Kurstag (vergünstigtes Kursabo möglich!)
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg
Anmeldung: per TelefonMailAnmeldeformular

Öffentliches Qigong in Meggen <> Gratis Outdoor-Kurs <> Beginn am 11.05.2022!

Freuen Sie sich auf ein Lebensgefühl, das sich 'Im Puls' mit dem Lebensfluss nach und nach entwickelt.

Qigong als Wochenroutine erleben, durch das regelmässige Eintauchen in die Übungen den eigenen Alltag damit immer mehr bereichern lernen und die aufbauende wie entspannende, die Beweglichkeit unterstützende Wirkung geniessen. Dieses Jahr: "Die sechs Harmonien und vieles mehr". » weiterlesen

Wann: Jeweils mittwochs von 9.30 - 10:30 Uhr - nur bei trockenem Wetter in den Monaten Mai, Juni, August, September!
Wo: auf dem Platz hinter der Piuskirche, Meggen
Kursleiterin: Helena Pajtler-Zingg

Inhaltlicher Aufbau

Auf den altbewährten chinesischen Bewegungsübungen des Qigong aufbauend, nutzt Dialog Körper in der Qigong-Vermittlung 3 Impuls-Wege, um uns durch die Qigong-Bewegung mit uns tiefer zu verbinden:

Formkraft

Die Bewegungsreihen des Qigong sind formschön und formkräftig. Sie tragen die Weisheit jahrhundertealter chinesischer Tradition in sich und bilden einen grund-legenden Kern des Kurses.
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Vertiefung

Über eine genaue Analyse der Bewegung unter anatomischen und qigongspezifischen Gesichtspunkten und die konkrete Arbeit mit den das Thema unterstützenden Bildern, Empfindungen und Wahrnehmungen gezielt an der Synthese von Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft arbeiten.
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Freier Fluss

Durch das freie "Spielen", Beleben und Weiterentwickeln der Bildervielfalt und Bewegungsqualität im Qigong wird authentische Bewegung und fühlbare Bilderkraft in den Raum gezaubert.
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Diese ImPuls-Wege werden jeweils in den Aufbau einer Unterrichtseinheit integriert bzw. entstehen aus sich heraus und werden auf das Bedürfnis der Übenden abgestimmt.

Eine detailliertere Beschreibung zum Ansatz des Qigong lesen Sie hier!

Kursthemen

Angebot

Das Unterrichtsangebot richtet sich an alle, die gerne Ihre Qigong-Übepraxis vertiefen wollen. Dabei ist das aktuelle Interesse und Bedürfnis wesentlicher als viele Jahre Vorerfahrung! Es ist daher für Laien wie für Fortgeschrittene in diesem Bereich geeignet. In den Kursen und Seminaren können Sie diese komplexe und gesundheitsförderliche Bewegungsmethode noch weiter vertiefen und damit auf schonende und nachhaltige Art und Weise die Qualität Ihres Bewegungsflusses schulen und allgemeine wie spezifische Stärkung für Ihre Gesundheit erfahren.

Bei Dialog Körper / Bewegt-er-Leben kann die Bewegungslehre "Qigong" wie folgt genossen werden:

Kurse - Lektionen

In- und Outdoor Kurse, Privatlektionen

Um in kürzeren Abständen die Grundzüge des Qigong zu vertiefen und dadurch immer wieder den Anstoß zur Einbindung des Gelernten in den Alltag zu bekommen, bieten sich die Kurse und Privatlektionen an!

Privatlektionen nach Absprache

Kurse - siehe unter Aktuelles!

Seminare

5 Wandlungsphasen - Organ-Qigong

ImPuls - Qigong am Berg
Sie möchten mehr Zeit an der frischen Bergluft verbringen und dabei Eintauchen in die Thematik der Wandlungsphasen und des Organ-Qigong? Dann schauen Sie weiter zu den In- und Outdoor-Seminaren "ImPuls-Qigong am Berg"!
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Vorträge

Impulsreferate zum Thema "Qigong"

Höre mehr von Dialog Körper und seiner Haltung zum Leben und seinem Verständnis vom Gesund sein in diversen inspirierenden Fachvorträgen. Ein Erleben in aller Ruhe ganz bei sich und der jeweiligen Thematik.
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Zu den Rahmenbedingungen:
Details zum allgemeinen Kurssrahmen wie Zielgruppe, Ausrüstung, Ablauf usw. - siehe hier!

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